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infobar
BARRAS PARALELAS??????
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  BARRAS PARALELAS??????
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0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
@rguas
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Mensajes: 9



« en: Julio 18, 2012, 19:37:41 »

QUE TAL CARNALE HALGUIEN QUE SEPA DE VARRAS PARALELAS Y EJERCICIOS PARA MARCAR CUALES SON LOS MAS EFICASES PARA MARCAR Y TONIFICAR.....?????? pesas pesas pesas  help
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kito95
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Mensajes: 4


« Respuesta #1 en: Mayo 26, 2016, 18:25:36 »

Te recomiendo buscar por youtube , ejercicios calistenia. Yo hago calistenia o work out hace unos años y uso mucho las paralelas asi que busca por ahi. Hay muy buenas rutinas . Saludos
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MarcosChinoo
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Mensajes: 11


« Respuesta #2 en: Abril 05, 2017, 06:04:36 »

Hola, las barras en paralelas te sirven para ganar musculatura en la zona abdominal y lumbar, en los pectorales, en los triceps y en los hombros.
 
Te dejo un video que te muestra algunos ejercicios y variaciones de estos que podes hacer en las barras paralelas o mejor conocido en el mundo anglosajón como Dips.
 
https://www.youtube.com/watch?v=_3aUjBD2CUA

superman Saludos
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