Autor Tema: Quiero cambiar mi cuerpo  (Leído 3606 veces)

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Desconectado breaker

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Quiero cambiar mi cuerpo
« : febrero 16, 2012, 22:22:23 pm »
Hoy empecé una dieta y ejercicio porque peso actualmente 90kg y mido 1.75 mts, la idea es bajar de 15 a 20 kilos, espero llegar a bajarlos, tambien he empezado a hacer una serie de ejercicios aerobicos y anaerobicos, en uno o dos meses les digo los resultados, si es que tengo exito.. saludos  :-o

Desconectado t4albert

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Re: Quiero cambiar mi cuerpo
« Respuesta #1 : junio 21, 2012, 20:16:57 pm »
q onda como estas , como vas con tu progreso? si has bajado de peso?
buskando sienpre ser mejor

Desconectado Minzerrezz

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Re: Quiero cambiar mi cuerpo
« Respuesta #2 : enero 24, 2017, 11:23:55 am »

I read it and felt that it was very useful too. Knowledge is very good yet.

Desconectado Hunter Girl

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Re: Quiero cambiar mi cuerpo
« Respuesta #3 : enero 24, 2017, 14:24:42 pm »
Hola, si pasa un mes y no tienes resultados opta por hacer ejercicios cardivasculares nada mas. Ej correr, bicicleta, cualquier de las actividades que mas te guste para quemar grasa, porque no apoyo mucho la idea de hacer cardio y a la vez crear musculo, yo siempre bajo de esa forma y despues me pongo a crear musculo. Aparte del ejercicio la dieta es muy importante, disminuye la grasa en las comidas y sirvete menos. Saludos y suerte

 

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