Autor Tema: BARRAS PARALELAS??????  (Leído 9544 veces)

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Desconectado @rguas

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BARRAS PARALELAS??????
« : julio 18, 2012, 20:37:41 pm »
QUE TAL CARNALE HALGUIEN QUE SEPA DE VARRAS PARALELAS Y EJERCICIOS PARA MARCAR CUALES SON LOS MAS EFICASES PARA MARCAR Y TONIFICAR.....?????? :pesas :pesas :pesas  :help

Desconectado kito95

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Re: BARRAS PARALELAS??????
« Respuesta #1 : mayo 26, 2016, 19:25:36 pm »
Te recomiendo buscar por youtube , ejercicios calistenia. Yo hago calistenia o work out hace unos años y uso mucho las paralelas asi que busca por ahi. Hay muy buenas rutinas . Saludos

Desconectado MarcosChinoo

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Re: BARRAS PARALELAS??????
« Respuesta #2 : abril 05, 2017, 07:04:36 am »
Hola, las barras en paralelas te sirven para ganar musculatura en la zona abdominal y lumbar, en los pectorales, en los triceps y en los hombros.
 
Te dejo un video que te muestra algunos ejercicios y variaciones de estos que podes hacer en las barras paralelas o mejor conocido en el mundo anglosajón como Dips.
 
https://www.youtube.com/watch?v=_3aUjBD2CUA

*superman Saludos

 

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